EXFOLIAR LA PIEL Y EL CUERPO

¿CADA CUÁNTO DEBES EXFOLIAR TU ROSTRO, CUERPO Y LABIOS?

Eliminar las impurezas del cutis y el cuerpo es importante, también debemos conocer con que productos químicos y naturales podemos realizar una buena exfoliación.
En mi post anterior puedes encontrar más información sobre como exfoliar los labios
https://leblogdeperi.blogspot.com/2017/08/mis-labios-perfectos.html

En está oportunidad les dejaré info sobre productos naturales.
 Si exfoliar ayuda mucho en mantener la piel limpia y libre de impurezas eliminando células muertas, como también destapa los poros y mejora la textura

MIS LABIOS PERFECTOS

¿CÓMO CUIDAR TUS LABIOS?

  

El clima afecta a nuestros labios y es importante saber como hidratarlos para evitar agrietarlos en el intento.

Los labios son la zona mas sensible y con mayor actividad en el rostro, estos se agrietan y deshidratan por su bajo cúmulo de melanina (pigmento) y queratina (proteína) que son las encargadas de proteger nuestros

LAS 10 CLAVES DEL MAQUILLAJE "NUDE"

NUDE EL COLOR QUE NUNCA FALLA

El nude es un color similar al tono de la piel.
Este tono es imprescindible el que nunca pasa de moda.

El efecto del nude es como la "cara lavada" natural y no recargado.

Los expertos dicen que es el maquillaje perfecto. El nude embellece el rostro de la mujer dando un toque de naturalidad sin excesos.  

Para conseguir un maquillaje nude perfecto, utiliza

TUBÉRCULOS, MITOS Y VERDADES

LAS PAPAS ANDINAS

¿COMER PAPA ENGORDA? 

Falso - Si eres de las personas que ama comer las papas en distintas presentaciones pero tienes tus dudas, después de leer está información amaras más tus papas nativas.

Los colores de las papas indican su valor nutricional como por ejemplo; la papa de pulpa amarilla que son ricas en vitamina C. Está papa contiene mucho hierro, luego tenemos la papa tumbay, la peruanita y la runtush: Estas papas son aquellas que contienen más vitaminas y que son hidrosolubles y no puede almacenarse para uso posterior.

Todas las papas de pulpas en colores amarillo, azul, morado, rojo y otros matices, contienen altas cantidades de hierro y antioxidante.

MI CARA EN EL INVIERNO

TU PIEL Y EL FRÍO 

Llego el invierno y es necesario conocer los pros y los contras del aire frío sobre nuestro rostro.

Aprende sobre los efectos del agua caliente, que alimentos protegerán tu piel del clima.

La piel luce seca, sensible, pálida en invierno a causa de la deshidratación.

La capa lipídica protectora de la piel se reseca y, por lo tanto

SANO Y NUTRITIVO TODOS LOS DÍAS

Ahora en estos tiempos uno se puede informar más que antes ya que tenemos la facilidad de encontrar en internet, apps, libros y variedad de guías en productos orgánicos y naturales que probamos y recomendamos. 

Como también conocer la buena manera de cuidar nuestra salud y el medio ambiente.

Recuerda que el marketing hace eco de está situación y muchas

DESDE EL INTERIOR

CUIDA TU PIEL

Se refleja en tu cutis que tipo de nutrición llevas...

De nada sirve gastar en productos de belleza, si antes no mejoras tus hábitos alimenticios.

La clave no es solo querer  lucir una piel cuidada, sino también alimentarse adecuadamente.

GUÍA FRESCA PARA COMER RICO Y SANO

Ahora hay mucha demanda de comidas chatarras, fast food, etc.

 En la actualidad puedes encontrar alternativas en comida saludable, en revistas, apps e internet.

Hay opciones como restaurantes de comida

orgánica, tiendas de productos ecológicos y hasta loncheras naturales que ofrecen por delivery.

MIS MEDIAS DE REJILLA

LA TENDENCIA DE LOS 80´S VUELVE

Puedes jugar con está coqueta tendencia y crear estilos propios ya sean clásicos, formal y modernos arriesgados.

¡Di 'si' a las medias de rejilla! 

No tengas miedo usarlas y que se vean atrevidas!

UNA MANZANA AL DÍA

LAS MEJORES RAZONES PARA COMER UNA MANZANA DIARIA 

No solo es sabrosa, sino que su consumo beneficiará a tu salud.

La manzana es un alimento mundialmente reconocido por ser una fuente de salud.

Se estima que existen entre 5 mil y 15 mil variedades de manzanas en el mundo, aunque no   todas se comercializan.

AGUA ES VIDA

NUESTRO LÍQUIDO ELEMENTO 

Agua pura, mineral, aromatizada... No todas son iguales pero nos mantienen hidratadas.

Es imposible vivir sin agua, nuestro cuerpo  está confirmado por un 70% de liquido. Por eso se determina que el ser humano puede estar sin comer por unos días, pero sin beber agua imposible. 

Para mantenernos bellas y saludables..

VERANO INTENSO

EL VERANO MÁS CALIENTE

En mi opinión este veranito es más caluroso que los anteriores:hace un calor insoportable y a menudo cuando queremos refrescarnos adoptamos tácticas que no son las más adecuadas.

Sudor, aire acondicionado, abanicos, ventiladores, a mil por hora...

El malestar a llevado sus efectos incluso en

MI CARA LIMPIA

LOS CUIDADOS DE LA PIEL PARA DEVOLVER LA FRESCURA Y LOZANÍA A TU PIEL

HÁBITO DIARIO

1. Limpia la piel.

2. Tonificarla.

3. Cuida el contorno de ojos.

4. Aplica suero en el rostro.

MI RICO PEPINO

SIEMPRE FRESCO Y TODOS LOS DÍAS

Los beneficios de comer pepino un vegetal que mejora tu digestión, te previene del cáncer, elimina toxinas y ayuda a controlar

MI BOTELLA PERFECTA

LA HORA DE BRINDAR CON UN BUEN VINO

Lo primero que debes tener en cuenta antes de elegir un vino es la ocasión, tu presupuesto, si piensas preparar la cena, una fecha especial, que alimentos servirás, el ambiente elegante o casual, comida al aire libre?...

Otro factor importante es tu paladar, si te gustan