TUBÉRCULOS, MITOS Y VERDADES

LAS PAPAS ANDINAS

¿COMER PAPA ENGORDA? 

Falso - Si eres de las personas que ama comer las papas en distintas presentaciones pero tienes tus dudas, después de leer está información amaras más tus papas nativas.

Los colores de las papas indican su valor nutricional como por ejemplo; la papa de pulpa amarilla que son ricas en vitamina C. Está papa contiene mucho hierro, luego tenemos la papa tumbay, la peruanita y la runtush: Estas papas son aquellas que contienen más vitaminas y que son hidrosolubles y no puede almacenarse para uso posterior.

Todas las papas de pulpas en colores amarillo, azul, morado, rojo y otros matices, contienen altas cantidades de hierro y antioxidante.

SANO Y NUTRITIVO TODOS LOS DÍAS

Ahora en estos tiempos uno se puede informar más que antes ya que tenemos la facilidad de encontrar en internet, apps, libros y variedad de guías en productos orgánicos y naturales que probamos y recomendamos. 

Como también conocer la buena manera de cuidar nuestra salud y el medio ambiente.

Recuerda que el marketing hace eco de está situación y muchas

DESDE EL INTERIOR

CUIDA TU PIEL

Se refleja en tu cutis que tipo de nutrición llevas...

De nada sirve gastar en productos de belleza, si antes no mejoras tus hábitos alimenticios.

La clave no es solo querer  lucir una piel cuidada, sino también alimentarse adecuadamente.

GUÍA FRESCA PARA COMER RICO Y SANO

Ahora hay mucha demanda de comidas chatarras, fast food, etc.

 En la actualidad puedes encontrar alternativas en comida saludable, en revistas, apps e internet.

Hay opciones como restaurantes de comida

orgánica, tiendas de productos ecológicos y hasta loncheras naturales que ofrecen por delivery.

UNA MANZANA AL DÍA

LAS MEJORES RAZONES PARA COMER UNA MANZANA DIARIA 

No solo es sabrosa, sino que su consumo beneficiará a tu salud.

La manzana es un alimento mundialmente reconocido por ser una fuente de salud.

Se estima que existen entre 5 mil y 15 mil variedades de manzanas en el mundo, aunque no   todas se comercializan.

AGUA ES VIDA

NUESTRO LÍQUIDO ELEMENTO 

Agua pura, mineral, aromatizada... No todas son iguales pero nos mantienen hidratadas.

Es imposible vivir sin agua, nuestro cuerpo  está confirmado por un 70% de liquido. Por eso se determina que el ser humano puede estar sin comer por unos días, pero sin beber agua imposible. 

Para mantenernos bellas y saludables..

MI RICO PEPINO

SIEMPRE FRESCO Y TODOS LOS DÍAS

Los beneficios de comer pepino un vegetal que mejora tu digestión, te previene del cáncer, elimina toxinas y ayuda a controlar