Evita infecciones vaginales y disfruta de esta calurosa temporada.
"Tu higiene íntima NO debe ser exagerada, de lo contrario disminuirás las defensas de esta zona de tu cuerpo".
El verano es la estación más alegre del año. El sol y el mar son la combinación perfecta para tu momento de relax.
Es importante que estés atenta al cuidado e higiene íntima que necesita tu cuerpo en esta temporada.
Te mostraré lo que debes tener presente.
EN LA INTIMIDAD
La vagina es una cavidad que se limpia o depura sola, tiene un PH-grado de acidez-balanceado; su secreción puede variar en el verano. El hecho de ir a la playa o la piscina, aumentan la probabilidad de aparición de las bacterias, tricomonas y hongos son causas de infecciones.
Cuando hay un problema en la zona íntima, el flujo cambia, se torna amarillento o blanco con un olor desagradable.
EN LA PLAYA
Para ir a la playa, debes tener en cuenta que una ropa de baño o bikini que es elaborado de algodón es más conveniente, esta permite la ventilación adecuada de la zona vaginal.
Toda tela sintética hace que aumente la sudoración y queman las zonas sensibles.
Recuerda que no debes sentarte directamente en la arena ni orilla del mar ya que atrae al cuerpo diferentes contaminantes.
Cuando la arena entra en el bikini, produce una irritación en la vulva o labios vaginales. Esto favorece la aparición de infecciones.
Para evitar todo esto, debes sentarse sobre una toalla y al salir del agua, evitar quedarse con la ropa húmeda por más de 30 minutos también es recomendable lavarse con jabón que contenga ácido láctico, el cual ayuda a mejorar las defensas.
CUIDADOS EN CASA
"La toalla higiénica se debe cambiar con frecuencia en el verano".
Si vas a la playa en tus días de menstruación los tampones pueden ser una buena alternativa, recuerda no permanecer más de una hora en el agua.
El uso de prendas ajustadas no permiten respirar a la vagina y elevan el nivel de sudoración.
Si realizas un cuidado intimo correcto, disfrutarás del verano en forma tranquila.
CONSEJOS
- Consume yogurt, piña y cítrico. Las frutas contribuyen a equilibrar el grado de acidez.
- El cloro de las piscinas barre con las defensas vaginales. No permanezcas dentro por mucho tiempo.
- Si te lavas con jabones perfumados, aplícalos en la cara interna de los muslos no en la parte interna de la vagina.
- Los protectores diarios deben permanecer secos y frescos, se debe cambiar al menos 4 veces al día.
- Al limpiarte debes deslizar tus necesidades de adelante hacia atrás.
- Las mujeres embarazadas, al tener las defensas bajas, están más expuestas a las infecciones.
- Si tienes inflamación en la uretra, se produce la polaquiuria o el deseo de miccionar a cada momento.
Síntomas de una infección:
Picazón en la zona vaginal.
Flujo vaginal de color amarillo y mal olor.
Ganas de orinar recurrentes y a menudo con dolor, ardor.
A disfrutar del verano con precaución!!!
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